Sikap bertumpu ini dapat dilakukan dengan cara bertumpu kepada lantai atau tanah.

Pembahasan

Gerak dasar bertumpu yaitu ialah sebuah gerak dominan yang terdapat di dalam aktivitas senam lantai. Selain dengan gerak dasar bertumpu, terdapat 8 gerakan dominan pada senam lantai yaitu ialah mendarat, melayang, ayunan, putaran, tolakan, lokomotor atau berpindah, keseimbangan, dan juga bergantung.

Gerakan bertumpu ini telah ditentukan dengan adanya sebuah unsur kekuatan. Hal tersebut dikarenakan di dalam pelaksanaannya tersebut gerakan bertumpu ini akan memiliki fokus kepada kekuatan maksimal pada satu titik saja yang telah menanggun seluruh beban dari tubuh.

Oleh karena itu, kekuatan ini telah menjadi sebuah aspek yang paling utama di dalam gerakan bertumpu.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gerakan bertumpu yomemimo.com/tugas/13824254

2. Materi tentang gerakan bertumpu yomemimo.com/tugas/10649107

3. Materi tentang gerakan bertumpu yomemimo.com/tugas/25762571

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 1

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Lantai Sederhana

Kode: 1.22.8

#TingkatkanPrestasimu