Jawaban:

Usia 11-18 tahun adalah masa remaja dimana kamu biasanya akan mengalami beberapa perubahan baik dari segi fisik atau psikis. Usia remaja bisa menjadi usia remaja usia (11-14 tahun) dan usia remaja akhir (15-18 tahun). Lalu apa perubahan fisik yang biasanya terlihat?

Perubahan yang bisa diamati pada remaja perempuan seperti payudara kamu mulai membesar dan kamu mulai menstruasi. Untuk remaja laki-laki, rambut-rambut di wajahmu mulai tumbuh seperti kumis atau jenggot. Rambut kemaluan pada remaja laki-laki dan perempuan mulai tumbuh dan kamu juga biasanya lebih tinggi.

Untuk remaja perempuan, pertumbuhan tinggi biasanya dimulai sebelum memasuki usia remaja yaitu usia 9-10 tahun. Usia puncak pertumbuhan tinggi remaja perempuan adalah sekitar usia 11-12 tahun. Sedangkan, pertumbuhan remaja laki-laki biasanya dimulai pada usia 11 tahun dan pertumbuhan usia puncaknya pada usia 12 tahun. Remaja laki-laki biasaya tumbuh sekitar 4 inci setiap tahun, sedangkan remaja perempuan tumbuh 3 inci setiap tahun. Sehingga, remaja laki-laki biasanya lebih tinggi sekitar 5 inci dibandingkan remaja perempuan. Adda Grimberg, MD, seorang ahli endrokrinologi pediatrik di The Children's Hospital of Philadelphia pertumbuhan remaja laki-laki dan perempuan akan berhenti pada akhir pubertas.

Vaneeta Bamba, MD, seorang ahli Endokrinologi Pediatrik di Rumah Sakit Anak Philadelphia mengatakan bahwa gen bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja. Cara terbaik untuk tumbuh tinggi secara normal adalah menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur, dan menerapkan pola tidur yang sehat tanpa harus mengonsumsi suplemen penumbuh tinggi badan.

Untuk melihat pertumbuhan ideal remaja, kamu harus selalu konsultasi ke dokter untuk melihat kurva pertumbuhannya. Kamu juga bisa menggunakan penghitungan matematika yang diambil oleh Mitchell E. Geffner, MD, seorang profesor anak di Fakultas Kedokteran, Universitas Southern California di Los Angeles untuk memprediksi tinggi ideal kamu.

Untuk remaja perempuan: [(tinggi ayah - 5 inci) + tinggi ibu] dibagi dua

Untuk remaja laki-laki: [tinggi ibu + 5 inci) + tinggi ayah] dibagi dua

Penjelasan:

maaf ya klo ada yg salah