Penjelasan:

3. Gerakan Tungkai Renang Gaya Punggung - Pada prinsipnya gerakan kaki pada gaya ini seperti gaya bebas dengan sumber gerak pada pangkal paha. Gerakkan kaki pada gaya punggung harus seimbang dengan putaran tubuh pada porosnya. ... Pada pukulan kaki keatas lutut agak ditekuk dan pukulan kebawah lutut lurus.

4.Saat melakukan renang gaya punggung, atlet atau perenang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Sedangkan, untuk posisi wajah berada diatas air oleh karena itu perenang dapat dengan mudah mengambil napas.

5.Posisi kepala harus stabil dan pastikan leher rileks. Jangan posisikan kepala terlalu tinggi, karena akan membuat leher sakit. Posisi kepala yang ideal adalah saat telinga tersejajar dengan permukaan air. Saat melakukan gerakan tangan, lakukan secara bergantian.