Penjelasan:

1.Teknik awalan.teknik awalan pada lompat tinggi dilakukan dgn gerakan berlari.gerakan berlari dilakukan dgn awalan kecepatan rendag,kemudian meningkatkan kecepatan berlarinya hingga mendekati mistar.

2.teknik tolakan.dalam lompat jaug,tolakan dilakukan dgn slh 1 kaki terkuat.ketika melakukan tolakan,kaki yg lain melakukan ayunan utk menambah gaya tolakan yg dilakukan.

3.teknik melewati mistar.pada lompat tinggi pada teknik melwti mistar dpt dilakukan dgn beberapa gaya utk mempermudah pemain melewati mistar tanpa menjatuhkannya

4.teknik pendaratan.pada lompat tinggi,teknik pendaratan dpt dilakukan dgn posisi bdn berdiri/dgn menjatuhkan seluruh bdn secara terlentang ke matras.