1. Kita tidak boleh merokok karena zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat berbahaya bagi tubuh kita. Karbonmonoksida pada rokok juga dapat menyebabkan hemogoblin kita sulit mengikat oksigen, maka dari itu kita menjadi kekurangan oksigen yang menyebabkan sesak napas.

2. Kanker mulut, kanker paru-paru, kanker tenggorokan

3. Karena alkohol bersifat depresan sehingga ketika kita mengonsumsi dalam jumlah banyak akan memperlambat sistem saraf pusat. Dan apabila kita mengonsumsi dalam jumlah berlebihan atau bahkan jangka yang panjang dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf otak.

4. Maka akan terjadi yang namanya kecanduan, bahkan overdosis hingga kemudian meninggal.

5. -Menggunakan obat atas anjuran dokter dan tidak berlebihan.

-Jangan pernah memakan obat-obatan yang bersifat stimulan tanpa anjuran dokter.

-Perhatikan kesehatan mental agar tidak berpikiran untuk menggunakan obat-obatan NAPZA sebagai penenang.