Pola gerak dominan dalam pembelajaran senam, dibagi menjadi enam yaitu:

1. Statik (static)
2. Mendarat (landings)
3. Meloncat/melompat (springs)
4. Gerak berpindah (locomotion)
5. Berputar (rotation)
6. Mengayun (swings)

Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan pola gerak dominan senam mendarat. Karena semua gerakan senam beserta setiap pola geraknya, mengayun, malayang, rotasi, dan posisi statis, akan berakhir pada sikap mendarat.

→ Jawabnya pertanyaan ini adalah B

Pembahasan

Statik, posisi statik adalah semua posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan atau diam. Statik pada dasarnya bukan gerakan, tetapi dalam pembelajaran senam, sikap ini masuk ke dalam katagori gerakan senam.

Mendarat diartikan sebagai penghentian gerak yang terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun. Dari keenam pola gerak dominan yang ada dalam senam, mendarat merupakan pola gerak yang paling penting, karena kemampuan dalam hal mendarat akan menjamin keselamatan, dan mendarat merupakan kegiatan yang paling umum dalam senam serta menjadi penentu keberhasilan dari hampir setiap elemen senam.

Meloncat/melompat merupakan bentuk gerakan yang dapat memindahkan tubuh dengan cepat. Gerakan ini menuntut kekuatan yang digabung dengan kecepatan, yang sering disebut power.

Berputar, pola gerak dominan berputar ini dilakukan melalui putaran.

Mengayun yaitu berbagai macam pegangan, serta posisi tubuh selama menggantung dan menumpu.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang pola gerakan dominan senam yomemimo.com/tugas/4641332

Materi tentang pola gerak dominan mendarat yomemimo.com/tugas/37415392

Materi tenta pola gerak dominan ayunan yomemimo.com/tugas/28803964

Detail jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai

Kode: 4.22.5

#TingkatkanPrestasimu