Jawaban:

langkah-langkah melakukan sikap lilin:

- Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.

- Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin.

- Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.

- Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.

Penjelasan:

Senam lantai sikap lilin merupakan gerakan senam yang dilakukan di atas matras dengan gerakan kaki tegak berada di atas, sedangkan kepala berada dibawah seperti lilin.

Untuk mengawali gerakan sikap lilin terlebih dahulu badan terlentang secara perlahan kaki diangkat ke atas dengan otot perut dan bantuan tangan.

semoga membantu ya