Jawaban:

1.pukulan, tendangan, tangkisan

2.Berdiri.

•Sikap kuda kuda.

•Pukulan(dalam sikap kuda kuda tampa berjalan)

•Tendangan

3.Meningkatkan Fleksibilitas.

Membantu Menurunkan Berat Badan.

Menjaga Tekanan Darah.

4.Gerak lokomotor adalah gerak dari seluruh tubuh melalui ruangan atau jarak tertentu seperti gerak berjalan, berlari, melompat dan sebagainya, sedangkan gerak nonlokomotor adalah gerak dimana hanya bagian dari tubuh yang bergerak seperti mendorong, menarik, mencondongkan badan serta gerak manipulatif adalah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan anggota badannya dengan menggunakan objek, seperti: menendang, melempar, mendorong, memukul, memantul, serta mengguling, menerima, menangkap, menghentikan dan sebagainya.

5.Ikatan Pencak Silat Indonesia

Penjelasan:

Kalo salah koreksi yaa