10. Gerakan kaki dalam renang gaya bebas dilakukan dengan cara.... *5 poin
A.naik turun bergantian
B.merapatkan kedua kaki
C.membentuk setengah lingkaran
D.menjatuhkan ke dua kaki brsama - sama
11. Gerak kaki dalam renang gaya bebas dimulai dari.... *
5 poin
A.tumit
B.ujung kaki
C.pangkal paha
D.telapak kaki
12. Gerakan renang harus dilakukan dengan benar, hal ini karena setiap anggota tubuh memiliki fungsi yang berbeda - beda saat berenang. Ayunan kaki dalam renang berfungsi untuk.... *
5 poin
A.tidak mudah lelah
B.bergerak dengan lambat dan hati - hati
C.daya dorong tubuh untuk bergerak
D.menjaga keseimbangan tubuh
13. Ketika berenang, perenang perlu mengatur napas. Dengan napas yang teratur gerakan menjadi lebih baik dan efektivitas. Pada renang gaya bebas, bernapas dilakukan dengan cara ..... *
5 poin
A.kepala selalu berada dipermukaan selama berenang
B.memiringkan kepala dan mulut berada dipermukaan air
C.saat kaki ditekuk kepala ditarik ke atas permukaan air
D.bernapas seperti biasa
14. Dalam melakukan latihan renang gaya bebas, setelah meluncur di atas permukaan air maka dilakukan..... *
5 poin
A.mengambil napas
B.memiringkan kepala
C.mengayunkan lengan ke belakang
D.menggerakkan kaki naik turun