Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan kayang adalah membusur.

Penjelasan:

Sikap kayang merupakan salah satu gerakan dasar di dalam pelaksanaan senm ketangkasan. Sikap kayang adalah gerakan untuk melatih keseimbangan dan kelentukan. Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan kayang adalah dengan posisi membusur artinya membusur adalah badan posisi terlentang dengan tumpuan berada pada kedua telapak tangan dan telapak kaki. Saat posisi terlentang tersebut, perut dan badan berusaha untuk diangkat ke atas melawan gravitasi dan kepala diusahakan menghadap ke belakang. Apabila diamati dari samping, posisi tersebut hampir menyerupai busur yaitu melengkung oleh karena itu disebut dengan sikap membusur.

Berikut ini adalah rangkaian gerakan sikap kayang:

• Posisi diawali dengan badan berdiri tegak
• Selanjutnya posisi salah satu tangan di simpan atau bertumpu pada bagian pinggul.
• Gerakan berikut kedua kaki mulai ditekuk secara perlahan.
• Saat kedua siku ditekuk, posisi kepala adalah menengadah ke belakang.
• Kedua tangan diusahakan untuk dilemparkan ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
• Posisi terakhir pertahankan gerakan bertumpu dengan kedua lengan dan kedua kakidengan sikap badan membusur.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang bagaimana cara-cara melakukan kayang yomemimo.com/tugas/491460

Materi tentang tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai yomemimo.com/tugas/21538217

Detil Jawaban

Kelas: SD

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 - Senam Lantai

Kode: 4.5.1

#Tingkatkan Prestasimu