Permisi kak, saya batu jawab ya ^^

____________________________

Sikap tangan saat melakukan gerakan meluncur adalah lurus dan rapat ke depan tanpa melakukan gerakan apapun.

PERTANYAAN

saat meluncur posisi kedua tangan...

• ANS = Lurus dan rapat kedepan tanpa melakukan gerakan apapun. ✅

NOTE

Saat meluncur posisi kedua tangan yaitu lurus dan rapat kedepan tanpa melakukan gerakan apapun. Nah, gerak meluncur itu termasuk salah satu gerak dasar dalam renang gaya dada. Gerak dasar renang gaya dada adalah

• Gerakan Meluncur.
• Gerakan Kaki.
• Gerakan Lengan.
• Pengambilan Napas.

[ Gerak Dasar Renang Gaya Dada ]

• Gerak dasar renang gaya dada meliputi gerakan meluncur, gerakan tungkai kaki, gerakan lengan, posisi tubuh, dan pernapasan.

[ Gerakan Meluncur ]

• Meluncur merupakan gerakan awal saat akan berenang. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar permukaan air. Saat melakukan gerakan meluncur, tubuh harus rileks.

[ Cara melakukan gerakan meluncur ]

1. Awalan dilakukan dengan posisi berdiri di kolam dengan ketinggian air setinggi dada.
2. Salah satu kaki ditekuk dengan bertumpu pada dinding kolam.
3. Kemudian kedua lengan diangkat ke atas, lalu luruskan ke depan.
4. Masukkan kepala ke air dengan kaki tetap bertumpu pada dinding kolam.
5. Tolakkan kaki dari dinding kolam dengan kuat. Dan lakukan gerakan meluncur dengan posisi tangan dan kaki lurus sejajar.