1. Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musikatau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya disebut...
a. Senam lantai
b. Senam ketangkasan
c. Senam yoga
d. Senam irama
2. Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam terdiri diri dari...
a. 5 unsur
b. 6 unsur
c. 7 unsur
d. 8 unsur
3. 3 hal yang ditekankan dalam senam dibawah ini yang paling tepat adalah...
a. Keluwesan, kelentukan dan continuetas
b. Ketepatan musik, keseimbangan dan continuetas
c. Ketepatan musik, kelentukan dan kekuatan
d. Ketepatan musik, kelentukan dan continuetas
4. Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar
mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani, hal
ini sesuai dengan tujuan senam yaitu...
a. Agar tubuh tidak mudah sakit
b. Untuk meningkatkan kelincahan tubuh
c. Untuk membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan
d. Agar pola hidup sehat tetap terjaga
5. Unsur-unsur dalam senam irama kecuali...
a. keluweusan
b. Kelentukan
c. Kaku
d. Continueitas
6. Sikap awalan pada waktu akan melakukan jalan atau lari dengan kaki atau
tangan tidak boleh menyentuh batas disebut...
a. Jalan
b. Lari
C. Start
d. Finish
7. Start dalam cabang olah raga atletik terbagi kepada...
a. 2 macam
b. 3 macam
C. 4 macam
d. 5 macam