Jawaban:

Sikap awal berdiri tegak.

Kemudian, lakukan sikap kuda-kuda depan: salah satu kaki didorong ke depan, posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus.

Selanjutnya, lakukan sikap kuda-kuda belakang: kaki belakang menekuk, sedangkan kaki depan lurus.

Lalu kombinasikan dengan gerakan pukulan tangan ke arah depan, dan dilanjutkan melangkahkan kaki belakang ke depan.

Penjelasan:

Posisi awal ketika akan melakukan sikap kuda-kuda adalah siap sedia, dengan berdiri tegak di tengah pusat mata angin.

Kemudian, karena akan melakukan kuda-kuda depan, maka salah satu kaki dilangkah kan ke depan dan ditekuk, sedangkan kaki belakang lurus. Dengan demikian, titik berat badan ada pada kaki yang menekuk (depan), makanya disebut kuda-kuda depan.

Nah, untuk berganti menjadi kuda-kuda belakang, maka kaki belakang yang lurus kemudian ditekuk, sedangkan kaki depan yang ditekuk kemudian diluruskan. Maka jadilah kuda-kuda belakang.

Sekarang kita sudah melakukan variasi kuda-kuda depan dan belakang, untuk melakukan kombinasi pukulan maka lakukanlah pukulan. Misalnya pukulan ke depan lurus.

Maka dari kuda-kuda belakang tersebut kemudian salah satu tangan memukul lurus ke depan, dan dibantu dorongan dan menjaga keseimbangan badan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

MOHON BINTANG 5 NYA KAK