Jawaban:

1. Awalan atau ancang-ancang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara berlari sekuat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan.

2. Untuk melakukan lompat jauh ada hal yang harus diperhatikan adalah:

1.Awalan atau mulai dengan ancang-ancang.

2.Tumpuan atau tolakan.

3.melompat atau disebut melayang di udara.

4.mendarat.

3. Sikap badan saat mendarat yaitu si pelompat harus mengusahakan jatuh atau mendarat dengan sebaik-baiknya. Mendarat yang baik adalah ketika mendarat dengan kedua kaki agak rapat, lutut dibengkokkan, mendarat paling awal menggunakan telapak kaki, tangan lurus ke depan dan badan condong ke depan.

4. Melayang (sikap badan saat di udara) adalah setelah pelompat menumpu pada balok tumpuan, maka dengan posisi badan condong ke depan terangkat melayang di udara,bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan atas. momentum membawa badan ke depan atas kaki mendarat di lakukan dengan tumit terlebihdahulu mengenai tanah.

5. agar tidak terjatuh

agar tidak mengalami cidera/kram

Penjelasan:

maaf kalau salah:)