Jawaban:

1

1. Posisi awal dilakukan dengan berdiri berhadapan diatas matras.

2. Posisi pelaku handstand berdiri dengan kedua kaki rapat dan kedua  tangan diangkat ke atas.

3. Bungkukkan badan ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh  matras.

4. Kemduan langkahkan salah satu kaki ke depan hingga pinggul dan  lengan lurus.

5. Angkat kaki belakang ke atas diikuti dengan mengangkat kaki satunya.

6. Ketika kedua kaki berada di atas, teman yang membantu memegangi

bahu atau pergelangan kedua kaki agar tubuh tidak jatuh.

7. Untuk melakukan pendaratan, pelaku handstan menjatuhkan salah satu

kaki secara bergantian dan perlahan. Posisi teman yang membantu

memegang bagian paha pelakuk.

8. Posisi akhir dilakukan dengan berdiri tegap seperti awalan.

2

Tahapan melakukan langkah rapat adalah sebaai berikut. ... Bagian telapak kaki kanan diletakkan dalam posisi rapat atau berdekatan dengan kaki kiri. Saat melangkahkan kaki, gerakan ini juga dibarengi dengan pemindahan berat badan. Ulangi gerakan ini terus menerus dan bisa dilakukan dengan irama 3/4 atau 4/4.

3

1. Mengayunkan Lengan Setinggi Bahu.

2. Mengayunkan Lengan Lurus Ke atas.

3. Merentangkan Tangan.

4. Mendorong keatas.

4

sikap awal berdiri tegak dan ke dua lengan lurus ke depan

1. Langkahkan kaki kiri ke depan dua langkah diikuti ayunan lengan ke depan dua putaran.
2. Langkahkan kaki kanan ke belakang dua langkah diikuti ayunan lengan ke belakang dua putaran.
3. Sikap akhir berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus di samping badan.

Penjelasan:

Semoga Bermanfaat ^_^

Maaf Kalau Salah ;)

(\_/)

( ^-^)

/ > 100%