5. Bagaimana cara melakukan gerakan jalan cepat?

Jawab:

Teknik melakukan jalan cepat brisk walking

1. Postur berjalan. Berdiri tegak, jangan membungkukkan bahu atau punggung Anda.

2. Gerakan lengan tangan. Tekuk lengan tangan Anda membentuk sudut 90 derajat (siku-siku) dan kepal kedua tangan.

3. 3. Cara melangkahkan kaki. Saat melangkahkan kaki, pastikan tumit lebih dulu menyentuh tanah.

6. Jelaskan yang dimaksud gerak manipulatif!

Jawab:

Gerak manipulatif adalah salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan anggota badannya dengan menggunakan objek, seperti: menendang, melempar, mendorong, memukul, memantul, serta mengguling, menerima, menangkap, menghentikan dan sebagainya.

7. Bagaimana cara memegang bola saat melakukan lemparan mendatar dengan satu tangan?

jawab :

1. kedua tangan lurus ke depan sserta memegang bola.

2. salah satu kaki berada di depan serta posisi badan agak serong.

3.pandangan mengarah ke sasaran.

4. tangan yang memegang bola diputar ke atas, belakang, bawah, dan depan. kemudian lepaskan bola.