Pertanyaan

1. Uraikan cara melakukan langkah ingsutan !

⚝Jawaban⚝

1. Menggeser telapak tangan dari lantai.
2. Menggunakan tumit (tidak diangkat).
3. Telapak kaki ke-luar dan dalam.
4. Bisa juga dilakukan dengan gerakan tumit (telapak kaki sejajar/searah).
5. Kedua lutut di bengkok-kan.

⚝Pendahuluan⚝

Dalam pencak silat, teknik melangkah terdiri dari beberapa jenis, yakni

Langkah angkatan

Langkah geseran

Langkah putaran

Langkah lompatan

Langkah ingsutan

⚝Pembahasan⚝

Pencak silat merupakan salah satu olahraga seni bela diri yang berasal dari Indonesia. Dalam pencak silat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Salah satu teknik dasar dalam pencak silat adalah teknik melangkah.

Teknik melangkah dalam pencak silat adalah gerkaan yang dilakukan dengan memindahkan tumpuan kaki dari satu tempat ke tempat lain dengan berbagai cara. Dalam pencak silat, teknik melangkah terdiri dari beberapa jenis, yakni

⚝Langkah angkatan

Teknik melangkah angkatan dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki ke tempat dan arah yang diinginkan. Angkatan kaki dapat dilakukan dengan tinggi maupun rendah.

⚝Langkah geseran

Langkah geseran dilakukan dengan menggeser salah satu kaki ke posisi yang diinginkan. Ketika menggeser kaki, posisi tumit masih menempel pada lantai.

⚝Langkah putaran

Langkah putaran dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki, contoh kaki kanan. Kemudian arahkan memutar ke kanan 180 derajat, hingga posisi kaki kiri berada di belakang. Posisi kaki belakang sedikit diangkat dengan bertumpu pada ujung jari kaki.

⚝Langkah lompatan

Langkah lompatan dilakukan dengan menolakkan kedua kaki secara bergantian. Setelah melompat, pendaratan dapat dilakukan secara bergantian atau kedua kaki secara bersamaan.

⚝Langkah ingsutan

Langkah ingsutan dilakukan dengan menggeser telapak menggunakan tumit tanpa diangkat. Kemudian posisi kedua lutut sedikit ditekuk.

»Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang teknik dasar pencak silat yomemimo.com/tugas/12581031

2. Materi tentang peraturan pencak silat yomemimo.com/tugas/13141652

3. Materi tentang sejarah pencak silat yomemimo.com/tugas/11610413

-----------------------------

»Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Pelajaran Pencak Silat

Kode: 9.22.15