Berikut ini adalah tiga cara gerakan tangan pada renang gaya bebas:

1. Lengan kanan melakukan gerakan mendayung ke bawah di samping badan.
2. Saat posisi tarik kepala ke atas, siku ditekuk sedikit lalu luruskan kepala di atas permukaan air. Pada saat posisi ini, lengan kiri tetap dalam kondisi lurus ke depan untuk mengarahkan lintasan.
3. Ketika lengan kanan berada lurus ke depan, maka lengan kiri melakukan gerakan seperti gerakan lengan kanan.

Pembahasan:

Renang termasuk cabang olahraga atau aktivitas yang dilakukan di dalam air yang memberikan banyak sekali manfaat. Manfaat utama renang dapat meningkatkan kebugaran dan rasa percaya diri. Dengan adanya rasa percaya diri yang tinggi akibat dari latihan rutin berenang, maka anak-anak berusaha menjadi yang tercepat setiap kali dalam melakukan aktivitas renang. Kondisi bisa melakukan renang dengan cepat ini juga didukung dengan tingkat kebugaran tubuh. Tubuh menjadi bugar merupakan karunia Tuhan Yang Maha Esa yang harus kita disyukuri. Salah satu cara untuk membuat tubuh bugar dalam aktivitas air adalah dengan melakukan renang gaya bebas. Gaya bebasmerupakan salah satu cabang olahraga renang dimana pelaksanaannya dengan adanyakoordinasi gerakan tangan mengayun dan kaki juga naik turun dikombinasikan dengan gerakan kepala yang menoleh untuk pengambilan nafas.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang tahapan renang gaya dada yomemimo.com/tugas/9308931

Materi tentang gerakan tangan pada gaya renang dada yomemimo.com/tugas/15850997

Detil jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Kode: 8.22.17

#TingkatkanPrestasimu