Jawaban:

1. . Cocok untuk Pemula

Pemula bisa berlatih dengan gaya renang dada supaya bisa selalu tahu posisi mereka di air dan tidak rentan panik.

2. Memberi Waktu pada Perenang

Perenang Bisa Hemat energi

3. Perenang dengan gaya dada bisa lebih hemat energi. Ada waktu pemulihan yang cukup untuk tangan dan kaki bergerak secara bergantian. Tubuh bisa mencuri waktu beristirahat beberapa saat sebelum melanjutkan gerakan.

4. Olah seluruh tubuh

Renang gaya dada membantu mengolah seluruh tubuh karena seluruh bagian tubuh ikut bergerak. Bola konsisten dilakukan, perenang gaya dada dapat membangun kekuatan otot, daya tahan, dan bisa memiliki tubuh yang indah. Renang gaya dada bisa membentuk otot di paha, punggung atas, triceps, paha belakang, kaki bagian bawah, dan tentu saja dada.

2. Berdiri di depan dinding kolam sejauh satu meter, air kolam dengan ketinggian air setinggi perut.

Tarik napas dalam-dalam, kemudian masukkan kepala ke dalam air dengan sedikit. ...

Tubuh tetap rileks pertahankan sikap tersebut di dalam air hingga napas tidak kuat lagi.

3. Posisi kaki berada di dalam permukaan air. Gerak kaki dalam renang gaya dada wajib dikuasai, karena kaki digunakan sebagai pendorong tubuh di dalam air. ... Telapak kaki didorong ke depan secara bersamaan. Ketika didorong, posisi kedua tungkai kaki haruslah lurus dan rapat.

Penjelasan:

semoga membantu y jadikan jawaban yg tercerdas y dan follow aku y