Salah satu alat yang bisa digunakan dalam senam ketangkasan yaitu peti ... .berdiri

duduk

jongkok

lompat

Latihan menggantung meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot ... .

kaki

kepala

lutut

tangan

Balok keseimbangan merupakan peralatan senam yang digunakan untuk memperagakan keseimbangan statis dan ....

adaptis

dinamis

manipulatif

otomotif

Gerakan awalan kombinasi gerak berlari dan melompati peti lompatan adalah ... .

jalan santai

lari cepat

melompat

meluncur

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan ... .

instruksi

ketukan

musik

perintah

Selain melatih tubuh bagian luar senam ketangkasan juga bermanfaat bagi organ dalam tubuh manusia seperti jantung dan ... .

ginjal

hati

lambung

paru-paru

Salah satu contoh senam irama yaitu SKJ atau Senam ...

Kebugaran Jasmani

Kekuatan Jasmani

Kesegaran Jasmani

Kesehatan Jasmani

Gerak langkah biasa adalah salah satu jenis gerak dasar berpindah tempat atau dikenal dengan gerak ... .

automotif

lokomotor

manipulatif

nonlokomotor

Melaksanakan senam irama dengan tempo cepat akan merangsang fungsi pompa organ ...

darah

jantung

otak

paru-paru

Gerakan ayunan lengan yang dilakukan secara berpasangan akan menumbuhkan sikap ... .

berdikari

independen

kerjasama

mandiri

Pada gerak ayunan satu lengan ke depan dan belakang gerakan tangan dilakukan secara ... .

berbarengan

beriringan

bergantian

bersamaan

Gerakan ayunan lengan dua putaran ke depan dan ke belakang bisa terjadi karena dalam tubuh manusia terdapat engsel tulang yang disebut ... .

nadi

otot

sendi

tendon

Selain untuk kesehatan, renang juga dilakukan untuk meraih ...

apresiasi

gratifikasi

imajinasi

prestasi

Renang gaya dada adalah gaya berenang yang menirukan gerakan renang salah satu binatang yaitu ...

angsa

bebek

ikan

katak

Olahraga renang dianjurkan untuk dilakukan oleh penderita asma dan ... .

asam lambung

demam berdarah

gangguan jantung

stroke kolesterol

Gerakan awal saat akan berenang disebut ... .

meluncur

mendayung

mendorong

mengayuh

Posisi badan pada renang gaya dada adalah ... .

telentang

telungkup

tengadah

terbujur

a. Buka kedua kaki selebar mungkin dengan dorongan yang kuat.
b. Buka kaki dengan posisi tetap tertekuk dan putar jari-jari kaki keluar.
c. Tekuk lutut dan kaki.
d. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.
e. Luruskan tungkai dengan jari-jari kaki merapat.
f. Rapatkan kembali kedua tungkai dan luruskan seperti semula.
Urutan gerak yang benar gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ... .

a-b-c-d-e-f

b-e-d-f-a-c

d-f-e-c-a-b

e-c-b-a-f-d

Salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh jamur adalah ...

batuk

demam

gatal

kadas

Penyakit malaria menular melalui perantara ... .

babi

kelelawar

nyamuk

unggas

Penyakit yang disebabkan agen biologi seperti virus, bakteri, jamur, dan parasit disebut penyakit ... .

kambuhan

kronis

komorbit

menular

Penyakit menular vektor adalah penyakit yang ditularkan oleh ... .

keringat

manusia

mamalia

serangga

Sebagai upaya pencegahan terserang oleh penyakit, kita perlu membiasakan pola hidup bersih dan ... .

bugar

ceria

gembira

sehat

Menguras bak mandi secara rutin dan menutup tempat penampungan air merupakan aktivitas pencegahan berkembangnya ... .

cacing

kecoak

nyamuk

tikus

Jenis perokok dibagi menjadi dua yaitu perokok aktif dan ... .

adaptif

dinamis

pasif

statis

Zat adiktif yang menyebabkan kecanduan pada rokok disebut ... .

alkohol

kafein

nikotin

sianida

Karbon monoksida merupakan zat beracun yang meresap dalam aliran darah dan mengurangi kemampuan sel-sel darah merah mengangkut ...

air

mineral

oksigen

protein

Zat yang mengakibatkan kecanduan pada minuman keras adalah ...

alkohol

kafein

nikotin

psikotropika

Keracunan zat adiktif yang terkandung dalam minuman keras disebut ...

mabuk

muntah

pingsan

pusing

Jenis narkotika yang berasal dari tumbuhan adalah ... .

amfetamin

ganja

heroin

kokain​