Berikut ini adalah pertanyaan dari agengvinati315 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
b. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu
c. meningkatkan keseimbangan tubuh
d. meningkatkan kelenturan otot punggung
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Manfaat melakukan aktivitas tersebut ialah : B. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu.
Penjelasan
● Pull up dilakukan dengan cara mengangkat dan menggelantungkan tubuh pada tumpuan tersebut.
● Pull up merupakan olahraga yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot tubuh bagian atas, terutama otot bagian tangan dan punggung.
● Cara Melakukan Olahraga Pull Up Dengan Benar Sebagai Berikut :
- Berdirilah persis di bawah tumpuan.
- Rentangkan kaki selebar bahu.
- Lompat, lalu genggam tumpuan dengan kuat dengan telapak tangan menghadap ke depan.
- Tarik tubuh ke atas secara perlahan hingga dada mendekati tumpuan yang Anda genggam.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh aldi251283 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 15 Feb 22