Jawaban:

1.) B. Bola voli

Bola voli termasuk ke dalam permainan bola besar karena bola yang dipakai berukuran besar.

2.) B. Memantul-mantulkan

Teknik memantulkan (dribbling) sering dilakukan dalam permainan bola basket yang bertujuan untuk menggiring bola ke dalam ring.

3.) A. Lari

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari berbagai kombinasi olahraga fisik. Cabang olahraga atletik : jalan, lari, lompat, dan lempar.

4.) C. Sepak bola

Mengontrol bola dalam permainan sepak bola berguna untuk mengatur tempo permainan, memberikan umpan kepada teman sesama tim, mengurangi kekuatan atau kecepatan.

5.) B. Diputar ke dalam

Menendang bola menggunakan kaki bagian luar bertujuan untuk mengecoh lawan khususnya kiper atau penjaga gawang.

6.) B. Segi empat

Lapangan voli berbentuk persegi panjang.

Luas lapangan bola voli yaitu 162 m² (18 m × 9 m). Ukuran panjang yaitu 18 m dan ukuran lebar yaitu 9 m. Ukuran lebar garis serang (area dekat net) yaitu 3 m.

7.) B. Minta bantuan teman

Kita tidak bisa melakukannya sendiri dan harus membutuhkan bantuan teman.

Back lift merupakan jenis olah raga yang ditujukan untuk membentuk otot bagian punggung agar menjadi lebih kekar dan simetris. Latihan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk meningkatkan kondisi fisik menjadi jauh lebih prima dan maksimal. Terutama untuk atlet yang sehari-hari harus berlatih secara ekstra.

8.) B. Pernapasan

Sistem pernapasan harus diperhatikan agar lancar dalam mengangkat beban barbel. Kadar oksigen yang diperlukan otot saat olahraga adalah sama seperti saat berlari.

9.) B. Badan

Gerakan push up dilakukan dengan cara naik turun. Latihan push up berguna untuk melatih otot lengan dan perut.

Latihan push up sangat bagus dilakukan bagi seseorang yang ingin diet, karena gerakan push up juga dapat membakar lemak.

Semoga membantu