GERAKAN SENAM GEMU FAMIRE

GERAKAN 1:

• Kaki dirapatkan
• Tekuk kedua tangan sampai ke pinggang
• Arahkan badan ke depan dan belakang
• Sambil kepala menghadap kiri dan kanan
• ulangi

GERAKAN 2:

• Badan dan kaki kearah kanan dan kiri
• Kedua tangan di tekuk hingga membuat lengkungan
• Sambil tangan di genggam
• Ulangi

GERAKAN 3:

• Maju dan mundur 2 langkah
• Sambil menepuk tangan
• ulangi

GERAKAN 4:

• Arahkan badan kekanan dan kedepan
• Tangan lurus lalu memegang telinga
• kemudian ulangi kearah selanjutnya

GERAKAN 5:

• Tangan melambai lambai
• kaki kanan ke kiri dan kaki kiri ke kanan
• ulangi

DESKRIPSI SENAM GEMU FAMIRE

Senam gemu famire berasal dari NTT,Senam gemu famire merupakan senam kreasi.Gerakan nya sangat mudah di lakukan.

Gerakan pertama adalah kaki dirapatkan,tangan ditekuk sampai ke pinggang,lalu badan kedepan dan belakang,sambil kepala menghadap kanan dan kiri.Lalu ulangi.

Gerakan kedua juga sederhana dengan,badan dan kaki kearah kanan dan kiri,kedua tangan ditekuk hingga membuat lengkungan,sambil telapak tangan mengepal.Jangan lupa ulangi kembali.

Gerakan ketiga lebih sederhana yaitu,maju dan mundur 2 langkah Sambil tepuk tangan.ulangi kembali.

Gerakan ke lima yaitu tangan melambai-lambai,kaki kanan ke kiri dan kaki kiri kekanan.Jangan lupa ulangi kembali.

Mudah bukan.Kamu bisa memodifikasi gerakan senam ini karena senam ini termasuk SENAM kreasi.

------------------------------------------------------------

DETAIL:

KELAS:6

MATERI:SENAM IRAMA

PEMBELAJARAN:PJOK

WEB:yomemimo.com/tugas/46979743