Teknik menghentikan bola dengan dada

Bola dihentikan dengan dada apabila bola datangnya melambung dari atas. Teknik menghentikan bola dengan menggunakan dada adalah sebagai berikut:

1. Perhatikan bola yang melayang dengan cermat

2. Maju atau mundur untuk memposisikan badan menjemput datangnya bola

3. Dalam posisi badan seimbang, dada dibuka lebar dan kedua tangan melebar

4. Tahan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada

5. Jatuhkan bola diantara kedua kaki

Teknik menghentikan bola dengan perut

bola yang akan dihentikan dengan menggunakan perut adalah bola dengan posisi melayang di atas tanah.

Caranya adalah sebagai berikut:

1. Amati pergerakan bola dengan cermat

2. Bergeraklah untuk menyongsong datangnya bola

3. Tahanlah bola dengan menggunakan perut dengan tetap menjaga keseimbangan badan. Pada saat bola menyentuh perut, perut di tari sedikit ke belakang dan jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki.

Itulah beberapa teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola.

Untuk dapat menghentikan bola dengan beberapa teknik di atas, harus melalui latihan yang intensif dan menggunakan cara yang benar. Sebab untuk menjadi seorang pemain yang baik disamping mengetahui cara memainkan bola juga harus punya ketrampilan yang cukup yaitu melalui latihan yang disiplin dan ulet

EXPLANATION:

[Penjaskes]

[Jangan Lupa Jadikan Jawaban Terbaik Ya]

#AyoBelajar