Jawaban:

ciri-ciri atau tujuan latihan stretching

a. menjaga kelenturan dan kekuatan otot tubuh

b. membuat otot tetap fleksibel

c. meningkatkan aliran darah ke otot

d. mencegah dan menyembuhkan sakit punggung

Latihan pemanasan general warm-up adalah aktivitas yang dilakukan untuk mempersiapkan otot dan jantung agar tidak kaget ketika melakukan aktivitas yang lebih intensif

Contoh latihan peregangan

a. hamstring/ peregangan bokong

b. peregangan tangan dan lengan

c. peregangan leher

ciri-ciri penyakit kulit kadas

a. ruam kulit bersisik yang membentuk seperti cincin

b. kulit merah dan merandang di bagian lubang cincin tetapi terlihat normal dibagian tengah

c. ruam yang berkumpul

d. area cincin yang sedikit terangkat

e. rasa gatal pada ruam

Penjelasan:

Semoga membantu

Terimakasih

maaf kalau salah