Jawaban:

. Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan

Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang disesuaikan dengan irama yang mengiringinya. Dalam aktivitas gerak berirama, gerakan dilakukan dengan mengikuti irama. Pada bab 6 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki, gerakan ayunan lengan, dan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan. Pada bab 15 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas kombinasi gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. 1. Aktivitas 1: Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Belakang dan ke Depan Sekarang praktikkan gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkan dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diperagakan oleh guru. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 15.1 Pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan Aktivitas Gerak Berirama 15 Di unduh dari : Bukupaket.com 74 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 2. Aktivitas 2: Gerakan Ayunan Dua Lengan ke Belakang dan ke Depan Sekarang praktikkan gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut.

SMGA MEMBANTU