jawaban:

1.Pukulan depan/Lurus dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu pukulan lurus dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab), dan pulurun depan dengan posisi tangan yang tidak sejajar dengan kaki depan.

Pukulan sangkal/bandul yaitu pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (± 90°). Lintasan pukulan adalah tangan diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilaksanakan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang dipergunakan untuk menyerang maupun tidak.

2.Kuda-kuda depan.

Kuda-kuda tengah.

Kuda-kuda belakang.

Kuda-kuda samping.

3.Tangkisan dalam. Tangkisan luar. Tangkisan atas.

4. untuk mengalihkan serangan lawan serta menahan serangan lawan.

5.Lakukan sikap kuda kuda tengah belakang.

Posisikan berat badan ditengah tengah kanan dan kiri.

Letakkan kedua tangan didepan dada dengan posisi telapak tangan terbuka.

semoga membantu!!!