Jawaban:

1. Gerak manipulatif adalah salah satu bentuk aktivitas gerak dasar yang dilakukan anggota badannya seperti menendang, memukul, mendorong dan masih banyak lagi

2. gerakan dasar dalam permainan bola kasti memukul, melempar, dan menangkap

3. pada pertama biasanya melakukan start jongkok, pada kedua biasanya melakukan mencondongkan badannya ke depan untuk persiapan lari dengan cepat, dan pada ketiga seseorang akan menembak kan pistol untuk mulai berlari

4. gerakan serangan pada pencak silat adalah pukulan kepret, menampar, lurus, melingkar, tusuk, pedang.

5. yang gw tau sih dari latihan kaki naik turun tangga, lompat tali, jalan kaki dan masih banyak lagi

6. guling depan, belakang, lenting, loncat harimau, handstand dan headstand.

7. melakukan gerakan tidak sesuai irama, gerakan yang tidak terus menerus

8. maaf gw gk bisa yang itu

9. Regangkan otot yang mengalami kram, Pijat dengan lembut otot yang mengalami kram untuk membantu relaksasi, Rendam dengan air hangat atau kompres hangat

10. menghormati keputusan wasit tanpa memprotesnya, bekerja sama menjaga kekompakan tim dan menghindari sikap rasisme kepada pemain yang memiliki perbedaan

Penjelasan:

Maaf kalo salah