Urutkan pernyataan berikut sehingga menjadi langkah yang benar untuk melakukan latihan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah 1. Turunkan kedua lengan ke bawah. Gerakan menurunkan lengan melalui posisi badan dan kembali seperti posisi awal.2. Berdiri kaki dibuka selebar bahu, dan tangan di samping badan.3. Turunkan kedua lengan ke bawah. Gerakan menurunkan lengan melalui depan badan dan kembali seperti posisi awal.4. Ayunkan kedua lengan ke atas. Gerakan mengangkat lengan melalui samping badan.5. Ayunkan kedua lengan ke atas. Gerakan mengangkat lengan melalui depan badan.​