Jawaban:  1. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya.

2. Manfaat Melakukan Senam Ritmik

Ada beberapa manfaat senam ritmik untuk kesehatan, antara lain:

1.Meningkatkan daya tahan tubuh

2. Meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh

3. Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh

4. Memelihara kesehatan jantung

5. Meningkatkan kesehatan tulang

6. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

7. Membantu menjaga berat badan

8. Mengurangi stres

9. Ajang untuk bersosialisasi dengan orang lain

3. Sikap awal Sikap awal saat melakukan gerakan ayunan lengan ke samping adalah berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Hitungan satu Kemudian ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Hitungan dua Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Hitungan tiga dan empat Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan.

4.  Variasi gerak ritmik antara lain:

1.Rangkaian gerak ritmik melangkah dan mengayunkan lengan

2. Mengombinasikan gerakan ritmik dengan melangkah disertai gerakan memutar kedua lengan di samping badan

3. Mengombinasikan gerak ritmik melangkah mundur maju dengan ayunan disertai memutar dua lengan

4. Rangkaian gerak ritmik melangkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan memutar dua lengan

5.  Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Adapun bentuk modern dari senam seperti palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.

Penjelasan: