Berikut ini adalah pertanyaan dari yonisyaputrikinanti pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
b.menggunakan otot yang sama
c.jantung berdetak kencang
d.otot masih kaku
Tujuan melakukan pendinginan setelah beraktivitas adalah..
a.melemaskan otot dan sendi
b.mengembalikan suhu tubuh kembali normal
c.meningkatkan detak jantung
d.menyiapkan tubuh untuk beraktivitas
no ngasal!
no copas!
no gogel!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
d. otot masih kaku
a.melemaskan otot dan sendi
Penjelasan:
1. Tanpa pemanasan atau pendinginan, otot tubuh terlalu kaku untuk melakukan berbagai gerakan inti olahraga. Ini disebabkan karena otot masih berada dalam kondisi istirahat.
2. Setelah lelah melakukan olahraga, beberapa anggota tubuh akan mengalami ketegangan. Salah satu anggota tubuh yang akan merasakannya adalah sendi. Dengan melakukan pendinginan setelah berolahraga, kamu dapat mengurangi ketegangan pada bagian tubuh tersebut. Tekanan pada sendi akan berkurang dan memungkinkan kamu lebih bebas menggerakannya.
semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh zie25m dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 04 Jul 21