Renang adalah olahraga air yang banyak digemari karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dalam olahraga renang, terdapat beberapa gaya yang bisa digunakan, yakni gaya bebas, gaya dada, dan gaya punggung.

Pembahasan

Renang merupakan salah satu olahraga air yang dilakukan tanpa menggunakan alat bantu. Olahraga renang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, seperti membentuk tubuh menjad ideal, meningkatkan kekuatan otot tubuh, dan meningkatkan kebugaran jasmani. Dalam olahraga renang, terdapat beberapa gaya yang bisa digunakan, seperti.

1. Renang gaya bebas. Renang gaya bebas adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling cepat dan cocok digunakan untuk melakukan renang jarak pendek.
2. Renang gaya dada. Renang gaya dada adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan tengkurap. Renang gaya dada memiliki gerakan yang mirip dengan gerakan katak berenang. Renang gaya dada cocok digunakan untuk melakukan renang jarak jauh karena memiliki gerakan yang stabil.
3. Renang gaya puggung. Renang gaya punggung adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang dan menghadap ke atas dengan gerakan yang hampir mirip dengan renang gaya bebas.  

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah olahraga renang yomemimo.com/tugas/29158884

2. Materi tentang manfaat olahraga renang yomemimo.com/tugas/4224468

3. Materi tentang peralatan olahraga renang yomemimo.com/tugas/19647914

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Aktivitas Air

Kode: 7.22.8

#AyoBelajar