14. Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahanyang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan
yang lain disebut....
a. kecepatan
b. fisiologi
C. pendidikan jasmani
d. kebugaran jasmani
15. Yang termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani adalah ....
a. kecepatan, lari, lempar, lompat, loncat
b. kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahan
c. sepak bola, kelenturan, basket, voli
d. takraw, kasti, daya tahan, tenis meja
16. Aktivitas yang dapat menguatkan otot perut adalah ...
a. pull up
b. pus up
C. back up
d. sit up
17. Sikap bergantung pada palang melatih kekuatan otot...
a. perut
b. kaki
C. punggung
d. lengan
18. Suad siap melakukan sebuah gerakan. Suad jongkok menghadap matras,
Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga
dagu menempel dada, kemudian menggulingkan badanya ke depan, gerakan
yang dilakukan Suad adalah ...
a. guling kedepan
b. guling kebelakang
c. handstand
d. headstand
19. Gerak dasar handstand adalah gerakan sikap lilin. Pada rangkaian gerak
membentuk sikap lilin diakhiri dengan mendarat. Mendarat yang benar
dilakukan dengan cara ...
kaki diturunkan secara perlahan
b. pinggang ditopang kedua tangan
c. kedua lutut ditekuk sedikit
d. tetap menjaga keseimbangan
20. Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah ....
a lempar turbo
b. guling kedepan
c. loncat indah
d, lompat katak

mohon dijawab yya Terimakasih​