Answer by : Eunhye.Lee

Pelajaran : PJOK

Bab : Atletik

1. Apa yg di sebut pemanasan (strecing)?

Jwb :

• Serangkaian gerakan untuk melatih fleksibilitas anggota badan seperti punggung, kaki, dan tangan.

2. Sebutkan cabang olahraga atletik!

Jwb :

• Lari
• Lompat
• Lempar
• Jalan

3. Sebutkan nomor nomor lari!

Jwb :

• Lari jarak pendek sekitar 100 , 200 dan 400 meter.
• Lari jarak menengah sekitar 800, 1500 meter.
• Lari jarak jauh sekitar 5000,1000 meter dan marathon dengan sejauh 42,195 km.

4. Sebutkan tehnik dasar sepak bola!

Jwb :

Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

• Teknik Menendang Bola (Shooting)
• Teknik Mengoper Bola (Passing)
• Teknik Menghentikan Bola.
• Teknik Menyundul Bola (Heading)
• Teknik Merebut Bola (Intercepting)
• Teknik Menyapu Bola.

5. Jelaskan apa yg di sebut off side!

Jwb :

• Suatu keadaan di mana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang dioperkan menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain penjaga gawang.

6. Sebutkan tehnik dasar bola voli!

Jwb :

• Servis.
• Passing.
• Spike(smash)
• Blocking.

7. Jelaskan Apa yg di sebut blocking,smash!

Jwb :

• Smash adalah pukulan bola yang dilakukan untuk menyerang lawan melewati net.
• Block adalah bendungan yang dilakukan tim untuk menghalangi serangan lawan.

8. Bagaimana cara melakukan servis atas?

Jwb :

• Tubuh dalam posisi tegak dengan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
• Kaki kiri dilangkahkan ke depan.
• Bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan yang dalam posisi rapat.

             S E M O G A   M E M B A N T U . . .

                                       JADIKAN TERCERDAS YA!!!

                  JANGAN LUPA LOVE DAN 5 BINTANGNYA JUGA:)!!