1. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan ....

A. Ketegangan otot

B. Kram saat olahraga

C. Cidera saat olahraga

D. Gangguan kesehatan

Jawaban : D. Gangguan kesehatan

Pembahasan

• Ketegangan otot yang dilakukan akibat penggunakan otot secara terus menerus, memang dapat dihindari karena unsur kelenturan yang baik dalam kebugaran jasmani seorang. Namun, jika melihat unsur lain, kebugaran jasmani tidak hanya menghindari ketegangan atau nyeri otot, tetapi gangguan kesehatan yang lain.
• Cidera saat olahraga terjadi karena seorang tidak melakukan pemanasan, pendinginan, keamanan, atau melakukan suatu olahraga yang tidak sesuai dengan standar atau prosedur. Sehingga dapat menyebabkan cidera, bukannya karena kebugaran jasmani.

• Gangguan kesehatan, berarti mencakup banyak gangguan dalam kesehatan seperti mudah lelah, termasuk ketegangan otot, cidera.

Jadi, Jawaban paling tepat ialah

D. Gangguan Kesehatan ✓