Jawaban:

Jawaban No 1:

Kecepatan merupakan besaran turunan yang diturunkan dari besaran pokok panjang dan waktu, dimana rumus kecepatan yaitu jarak dibagi waktu. Kecepatan besaran vektor yang menunjukkan seberapa cepat benda berpindah. Besar dari vektor ini disebut dengan kelajuan dan dinyatakan dalam satuan meter per sekon.

Jawaban No 2:

-Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meter.

-Lari dengan mengubah-ubah kecepatan.

-Lari naik dan turun di suatu tempat, seperti bukit dan tangga.

Jawaban No 3:

kelincahan adalah kemampuan tubuh untuk mengubah arah dengan cepat dan efektif sambil bergerak atau berlari. Kelincahan adalah kemampuan fisik mengubah secara cepat arah atau bagian tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan.

Jawaban No 4:

-Melakukan Latihan Lari Zig Zag.

-Menggunakan Latihan Menggunakan Reaksi Beban -Gerak pada Suatu Balon.

-Melakukan Latihan dengan Jongkok Berdiri (Squat Thrust)

-Melakukan Latihan dengan Lompat Tangga.

Jawaban No 5:

•Push-Up.

•Curls.

•Triceps down dog.

•Tricep Dips.

•Arm Circle.

Semoga membantu, Maaf kalau salah:)

Folow juga ya..