pertanyaan:

jelaskan cara melakukan teknik dasar tolakan peluru!

Penjelasan:

-Letakkan peluru di bagian antara leher, tepatnya dekat dengan dagu.

-Peluru dipegang pada bagian pangkal jari bukan telapak tangan, dengan ibu jari di bawah peluru.

Siku mengarah keluar hingga membentuk sudut 45 derajat.

-Berdiri membelakangi sektor pendaratan, sementara kaki kanan berada di garis batas lingkaran sedangkan kaki kiri condong ke depan.

-Tumpuan tubuh terletak pada kaki kanan dengan lutut menekuk sekitar 75 derajat. -Tekukan ini membuat tubuh terlihat seperti meluncur ketika melontarkan peluru.

-Ketika meluncur, kaki kiri kemudian diluruskan sambil memutar pinggul.

-Usai melempar peluru, pergelangan tangan dibalikkan dari posisi ketika memegang peluru