Jawaban:

3. melatih otot perut

4. kaki

5. otot dada dan tangan

6.tubuh, melatih kelincahan, kekuatan otot kaki dan tungkai, serta melatih jantung

7.Cara melakukan lari zig zag yaitu dengan berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan dan lurus ke depan lalu lakukan gerakan lari dengan berbelok-belok ke arah kiri dan kanan susuai dengan arah

8.lari bolak balik, lari zig zag

9.push up, sit up

10.Gerakan Squats. Squat merupakan latihan sederhana dan efektif untuk kekuatan otot kaki. ...

Gerakan Split Squat. Gerakan kedua untuk melatih kekuatan otot kaki adalah split squat. ...

Gerakan Calf Raise

Penjelasan:

maaf kalo salah soalnya search di google