Berikut ini adalah pertanyaan dari nicolassilaban4 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
3. Sebutkan 3 tahapan dalam senam kebugaran!
4. Sebutkan 3 jenis manfaat pemanasan!
5. Jelaskan cara menghitung denyut nadi!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1.1.kecepatan(speed)
2.kekuatan(strength)
3.daya tahan(Endurance)
2.Gerakan untuk membentuk otot tubuh bagian bawah
1.Jogging. Tak hanya sekadar jadi bagian pemanasan, jogging juga bisa membentuk otot tubuh bagian bawah, lho! ...
2. Side lunge. Gerakan yang satu ini efektif untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, mulai dari paha hingga betis.
3. Squat.
4. Squat jump
5Single-Leg Deadlift
3.Secara keseluruhan, senam SKJ dapat dikelompokkan menjadi 3 tahapan, yaitu tahap pemanasan, tahap latihan inti, dan tahap pendinginan atau relaksasi.
4.1Mengurangi Risiko Cedera.
2.Meningkatkan Fleksibilitas.
3.Meningkatkan Energi.
4.Melancarkan Peredaran Tubuh.
5.Menambah Performa Tubuh.
5.Cara Mengukur Denyut Nadi
1.Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.
2.tempatkan jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan bagian tersebut sampai merasakan denyut nadi. ...
3Hitung denyut nadi selama 60 detik
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh savainestianriski dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 02 Mar 22