Jawaban:

1.

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:

1.Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. ...

2.Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. ...

3.Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras. ...

4.Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.

2.

Berikut langkah-langkah melakukan sikap lilin:

1.Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.

2.Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin.

3.Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.

4.Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.

3.

Langkah-langkah roll depan awalan jongkok

1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki. ...

2.Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras.

3. Mulailah berguling.

4.

Langkah-langkah melakukan roll belakang

1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. ...

3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.

5.

Berikut adalah langkah-langkah melakukan headstand:

1. Tubuh dibungkukkan ke depan. Posisi kepala menyentuh lantai dan posisi tangan berada di depan wajah.

2.Kedua tungkai kaki diangkat perlahan ke atas. ...

3. Posisi kedua kaki lurus ke atas sejajar dengan badan.

6.

Berikut adalah langkah-langkah melakukan headstand:

1. Tubuh dibungkukkan ke depan. Posisi kepala menyentuh lantai dan posisi tangan berada di depan wajah.

2.Kedua tungkai kaki diangkat perlahan ke atas. ...

3. Posisi kedua kaki lurus ke atas sejajar dengan badan.

7. Bagaimanakah cara melakukan gerakan loncat Harimau

1. Sikap berdiri tegak

2. Ambil posisi jongkok

3 Melakukan tolakan ke arah atas depan dan tangan diluruskan ke depan

4. Kemudian menunduk ke arah dada, yang mana posisi bahu dan tengkuk disentuhkan ke matras saat mendarat dan dilanjutkan mengguling ke depan.

Jangan lupa ya kk

- Like

- Follow

- bikin jawaban terbaik