Jawaban:

1.

Variasi Gerak Dasar Atletik

Dalam olahraga atletik, terdapat beberapa gerak dasar, teman-teman, yaitu gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar.

Yuk, cari tahu apa saja variasi gerak dasar atletik jalan, lari, lompat, dan lempar.

1. Variasi Gerak Dasar Atletik: Berjalan

Gerak dasar atletik berjalan dibagi menjadi beberapa variasi, teman-teman. Antara lain:

- Variasi gerak dasar jalan berdasarkan arah: berjalan maju, mundur, langkah ke samping kanan, langkah ke samping kiri, dan jalan berkelok-kelok.

- Variasi gerak dasar jalan berdasarkan langkah: berjalan dengan langkah biasa dan berjalan dengan langkah tegap pada baris-berbaris.

2. Variasi Gerak Dasar Atletik: Berlari

Variasi gerak dasar dalam berlari antara lain dibagi menjadi:

- Variasi gerak lari berdasarkan kecepatan: berlari pelan dan berlari cepat.

- Variasi gerak lari berdasarkan arah: berlari menyamping dan berlari berkelok (zig-zag).

- Variasi gerak lari rintangan dan lari langkah kuda.

Baca Juga: Gerak Manipulatif dalam Olahraga Rounders, Ketahui Macam-Macam Gerak Dasar dalam Olahraga Rounders, yuk!

3. Variasi Gerak Dasar Atletik: Lompat dan Loncat

Lompat dan loncat merupakan dua gerakan yang berbeda. Lompat merupakan gerakan mengangkat tubuh yang diawali dengan satu kaki, sedangkan loncat menggunakan dua kaki.

- Variasi gerak lompat tali dan loncat katak.

- Variasi gerak lompat ke atas dan loncat jauh.

- Variasi gerak lompat raih dan lompat jauh.

4. Variasi Gerak Dasar Atletik: Lempar

2.Tahap awalan.

Tahap tolakan.

Tahap melayang dengan melakukan gaya. jongkok.

Tahap melayang dengan gaya seperti berjalan pada udara.

Tahap melayang dengan gaya seperti menggantung.

Tahap pendaratan

3.nyari aja sendiri di google☺