Berikut ini adalah pertanyaan dari AqilaSalsabila044 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Dasar
1.nyeri otot dalam tubuh dapat direlaksasikan dengan
Udh itu aja~
Tolong di jawab ya~
Jangan ngasal ya~
~MOHON MAAF LAHIR&BATIN~
~MARHABAN YA RAMADHAN~
~SELAMAT BERPUASA~
(◍•ᴗ•◍)❤
~BOVERS~
~TERBAIK~
WALAIKUMSALAM WARAHMATULLAHI WABARAKATU
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
• Tidur yang cukup.
• Mengelola stres dengan baik.
• Mengistirahatkan bagian tubuh yang terasa nyeri.
• Memijat atau melakukan peregangan di bagian otot yang terasa nyeri.
• Mengompres otot yang sakit dengan kompres hangat atau dingin.
• Menghindari mengangkat beban berat, melakukan olahraga berat, atau aktivitas yang • membutuhkan banyak kerja otot sampai otot benar-benar pulih.
• Melakukan yoga atau meditasi untuk membantu meredakan ketegangan otot-otot yang bermasalah.
• Mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
Maaf kakak kalau salah...
Semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh nezuko187 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 20 Jul 21