1. berikut ini yang bukan merupakan latihan kebugaran jasmani adalah latihan....a. daya tahan
b. kelenturan tubuh
c. kekuatan tubuh
d. keserasian tubuh

2. berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga keselamatan dalam latihan kekuatan, kecuali......
a. melakukan pemanasan sebelum latihan
b. mengajarkan teknik gerakan dengan benar
c. beban diterapkan secara signifikan
d. jangan memaksakan beban

3. posisi tubuh saat melakukan backup adalah.....
a. tidur telentang
b. tidur tekungrap
c. miring
d. berdiri

4. Budi melakukan jagung di lapangan. aktivitas fisik yang dilakukan Budi untuk melatih....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. denyut nadi
d. daya tahan

5. untuk mengukur denyut nadi dapat dilakukan dengan cara.....
a. menghitung denyut nadi selama 1 menit
b. menghitung selama 2 menit
c. menggunakan stetoskop
d. lari keliling lapangan
​