Berikut ini adalah pertanyaan dari jainal9058 pada mata pelajaran Matematika untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Posisi latihan kelentukan badan diantaranya:
- Latihan mencium lutut dengan posisi berdiri atau duduk.
- Latihan mencium lantai dengan posisi duduk dengan kaki terlentang.
- Latihan melakukan gerakan kayang.
- Latihan gerakan split.
- Melakukan gerakan kayang dengan posisi badan tidur terlentang.
Pembahasan
Kelentukan (fleksibilitas) merupakan kemampuan untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luasnya, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitar persendian.
Manfaat kelentukan:
- Mengurangi risiko cedera pada otot dan sendi
- Membuat otot tidak kaku, lentur, dan mudah digerakkan (elastis)
- Membantu meningkatkan tingkat koordinasi, kecepatan, dan kelincahan tubuh
- Menghemat penggunaan tenaga
- Memperbaiki sikap tubuh
Latihan kelentukan badan dapat dilakukan dengan gerakan-gerakan berikut:
- Latihan mencium lutut dengan posisi berdiri atau duduk.
- Latihan mencium lantai dengan posisi duduk dengan kaki terlentang.
- Latihan melakukan gerakan kayang.
- Latihan gerakan split.
- Melakukan gerakan kayang dengan posisi badan tidur terlentang.
Pelajari lebih lanjut
Pelajari lebih lanjut tentang kelentukan badan pada yomemimo.com/tugas/7266826
#BelajarBersamaBrainly #SPJ4
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mhamadnoval1 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 07 Aug 22