Jawaban:

Reaksi dalam latihan data tahan jantung adalah perubahan yang terjadi pada tubuh selama seseorang melakukan latihan fisik. Latihan fisik dapat meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru untuk memompa darah, sehingga dapat meningkatkan kinerja jantung dan paru-paru secara keseluruhan. Peningkatan kinerja jantung dan paru-paru ini akan membantu tubuh mengatasi stres yang diakibatkan oleh latihan fisik, serta membantu menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Reaksi yang terjadi pada tubuh selama latihan fisik tergantung pada tingkat intensitas latihan yang dilakukan, serta kondisi fisik seseorang. Reaksi yang mungkin terjadi termasuk peningkatan denyut jantung, peningkatan pernapasan, dan peningkatan suhu tubuh.