Jawaban:

Hal hal penting saat melakukan gerak jalan cepat:

1. menggunakan Start Berdiri.
2. posisi badan saat melangkah harus tegak.
3. pandangan mata lurus ke depan.
4. Lakukan langkah kaki satu garis lurus di antara kaki kiri dan kanan.
5. saat melakukan jalan cepat, ayunan tangan ditekuk dengan telapak tangan mengepal jari.
6. lutut harus tetap lurus pada saat menumpu badan.
7. lakukan dengan daya dorong yang penuh.
8. keadaan tubuh harus rileks.

Pembahasan:

jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus. Perlombaan jalan cepat secara resmi sering dilakukan. Adapun nomor pertandingan jalan cepat yang dilombakan, yaitu 20.000 meter dan 50.000 meter untuk putra Sedangkan 10.000 meter untuk putri.

_____

→ Detail Jawaban:

• Kelas: VIII SMP
• Mapel: Penjaskes
• Bab: 3-Atletik
• Kode Soal: 2
• Kode Kategorisasi: -

Kata Kunci: Hal hal penting saat melakukan gerak jalan cepat adalah ......