1)sikap berdiri tegak membelakangi matras,kedua kaki di buka selebar bahu,kedua tangan lurus ke atas2)kedua kaki di Tek UK,siku tangan di Tek UK, Kepala di lipat ke belakang
3)kedua tangan di putar ke belakang sampai menyusun matras sebagai tumpuan
4)posisi badan melengkung bagai busur
Rangkaian gerakan di atas adalah
a. meroda
b. guling ke depan
c. ka yang.
d. sikap lilin
2.Gerakan dalam aktivitas Jasmani yang dapat dilakukan secara perorangan atau kelompok yang memerlukan keluwesan gerak dan ketetapan antara gerak dengan musik adalah
a. senam ritmik
b. senam lantai
c. senam ketangkasan
d. senam artistik
3.dalam setiap melakukan bentuk latihan senam irama harus mengambil sikap permulaan dimana latihan itu akan dimulai. gerakan sikap permulaan dalam senam irama adalah
a. berdiri tegak, berdiri kaki rapat, berdiri kaki di buka
b. berdiri kaki rapat, berdiri kaki di Tek UK, berdiri tegak anjur
c. berdiri kaki di buka, berdiri tegak langkah,berdiri kaki rapat
d. berdiri tegak, berdiri kaki rapat, berdiri tegak langkah
4.senam irama merupakan salah satu jenis senam yang gerakan ya diiringi dengan musik. tahapan gerakan dalam senam irama meliputi
a. persiapan,pelaksanaan, penutup
b. pemanasan, inti,pending in an
c. awalan, pelaksanaan, sikap akhir
d. pendahuluan, ini, penutup
5.kondisi badan seorang yang bersih dari segala penyakit yang berasal dari dalam tubuh maupun dari luar tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan disebut
a. kebugaran Jasmani
b. kebersihan badan
c. kebersihan peribadi
d. kesehatan pribadi
6.salah satu upaya untuk menghindari penularan panyakit adalah dengan memiliki
a. daya tahan tubuh yang tinggi
b. selera makan yang tinggi
c. badan yang tegap dan berotot
d. banyak pengamalan
​