1.Karena olahraga renang dilakukan di air

2.Yunani

3.100 yard dalam waktu 60 menit yg

4.Gaya dada

5.Posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan.

6.gerakan kaki(kicking) renang gaya dada saat ini cenderung membentuk gerakan kaki dolphin (whip kick)

7.Rotasi gerak

8.Pengambilan napas dilakukan saat mengangkat kepala keluar dari permukaan air. Untuk mengeluarkan napas, lakukan ketika kepala masuk ke dalam air. Dengan begitu, di akhir gerakan menarik oleh kedua tangan, kepala akan diangkat sampai mulut ada di atas permukaan air untuk mengambil napas.

9.Untuk mengeluarkan napas, lakukan ketika kepala masuk ke dalam air. Dengan begitu, di akhir gerakan menarik oleh kedua tangan, kepala akan diangkat sampai mulut ada di atas permukaan air untuk mengambil napas. Pengambilan napas ini bisa dilakukan dengan mulut atau menggunakan mulut dan hidung

10.Berenang