Jawaban:

1.)prinsip-prinsip dasar gerakan jalan cepat dalam olahraga ateltik adalah

(1) Prinsip start dilakukan dengan cara berdiri, (2) Prinsip gerakan langkah dilakukan tanpa kehilangan kontak dengn tanah,

(3) Prinsip gerakan lengan seirama dengan langkah kaki,

(4) Prinsip pendaratan dengan menggunakan tumit kaki,

(5) Prinsip finish dilakukan dengan berlari secepat mungkin, tanpa mengurangi kecepatan

2.)Nomor jalan cepat memiliki 3 nomor yang diperlombakan, yaitu...10km, 20km, dan 50km

3.) #lari jarak pendek menggunakan strart jongkok dengan nomor : 100m, 200m ,300m

#lari jarak menengah menggunakan strart berdiri dengan nomor: 1500m dan strart jongkok pada nomor 800m

#lari jarak jauh menggunakan strart berdiri dengan nomor 5000m, 10000m, lari marathon 42,195km

4.)dalam lompat jauh ,gaya lompatan dilakukan ketika posisi badan pemain berada di udara .Gaya lompatan dilakukan untuk menambah jarak lompatan. Dalam lompat jauh ,gaya lompatan terdiri 3 yaitu: gaya jongkok, gaya menggantung, gaya berjalan di udara.

5.) #estafet adalah cabang olahraga balap beregu, yang masing-masing regu anggotanya secara bergiliran menyelesaikan sebagian dari balapan dan diteruskan ke anggota regu berikutnya.

#Teknik visual adalah gerakan menerima tongkat yang dilakukan dengan cara menoleh ke belakang ke arah pemberi bola .Teknik visual biasa digunakan pada lari estafet adalah jarak 4×400m.

# Teknik non visual adalah gerakan menerima tongkat yang dilakukan tanpa melihat ke belakang ke arah pemberi tongkat. Teknik non visual biasa digunakan pada lari estafet jarak 4x100 m.

# Nomor lari estafet yang sering diperlombakan yaitu nomor 4 x 100 meter=400 meter dan nomor 4 x 400 meter (1.600 meter)