Penyakit Tidak Menular (PTM) adalah penyakit yang tidak menular dan bukan disebabkan oleh penularan vektor, virus atau bakteri, namun lebih banyak disebabkan oleh perilaku dan gaya hidup.

penyakit Tuidak Menular (PTM) itu adalah :

Penyakit yang tidak ditularkan dari orang ke orang, yang perkembangannya berjalan perlahan dalam jangka waktu yang panjang (kronis).

Penyakit yang bukan disebabkan oleh infeksi kuman termasuk penyakit kronis degeneratif antara lain penyakit Jantung, Stroke, Diabetes Mellitus, Kanker, Penyakit Paru Obstruktif Kronik, Cedera dan Gangguan Indera dan Fungsional.

Penyakit yang disebabkan oleh perilaku dan lingkungan yang tidak sehat.

Jenis Penyakit Tidak Menular; berdasarkan Sistem dan Organ Tubuh :

Penyakit keganasan (misalnya: Kanker).

Penyakit endokrin, nutrisi, dan metabolik.

Penyakit sistem saraf.

Penyakit sistem pernapasan.

Penyakit sistem sirkulasi.

Penyakit mata dan adnexa.

Penyakit telinga dan mastoid.

Penyakit kulit dan jaringan subkutaneus.

Penyakit sistem muskuloskeletal dan jaringan penyambung.

Penyakit sistem genitourinaria.

Penyakit gangguan mental dan perilaku.

Penyakit kelainan darah dan gangguan pembentukan organ darah.

Pencegahan :

Perilaku hidup sehat seperti : tidak merokok, konsumsi sayur dan buah lebih dari 5 porsi per hari, konsumsi garam tidak lebih dari 1 sendok the per orang per hari, konsumsi gula tidak lebih dari 4 sendok makan per orang per hari, konsumsi lemak (minyak) tidak lebih dari 5 sendok makan perorang perhari, aktifitas fisik minimal 30 menit per hari sebanyak 3-5 kali per minggu, tidak mengonsumsi alkohol dan kendalikan stres.

Lingkungan yang sehat : bebas polusi udara, kendaraan yanglayak jalan, fasilitas umum untuk aktifitas fisik seperti tempat bermain dan olahraga.

Menjaga kondisi tubuh seperti : berat badan ideal, gula darah normal, kolesterol dan tekanan darah normal.

Pengendalian faktor risiko dengan menerapkan perilaku CERDIK :

C : Cek kondisi kesehatan secara berkala

E : Enyahkan asap rokok

R : Rajin aktifitas fisik

D : Diet sehat dengan kalori seimbang

I : Istirahat yang cukup

K : Kendalikan stress

semoga membantu